Roberto D'Amico

Roberto D'Amico

Medico dello Sport, Preparatore Atletico

6 articoli pubblicati

Medico specialista in Medicina dello Sport, iscritto all'Ordine dei Medici di Milano. Per oltre 10 anni ha collaborato con società sportive professionistiche nel campo del calcio e dell'atletica leggera. Si occupa di prevenzione degli infortuni, riabilitazione funzionale e piani di allenamento personalizzati. Docente presso corsi di formazione per personal trainer certificati.

Non mangiare questo salmone: ecco quale è stato ritirato per listeria

Salmone ritirato dal mercato per rischio listeria, etichetta ben visibile.

Un recente ritiro dal mercato ha scosso i consumatori: un lotto di salmone affumicato è stato ritirato per possibile contaminazione da listeria, mettendo in allarme chi ha acquistato il prodotto nei giorni precedenti. L’allerta è stata diffusa attraverso i canali ufficiali e ha subito destato preoccupazione per i rischi legati alla salute, soprattutto per le … Leggi tutto

Ecco cosa succede a glicemia, peso e intestino se mangi mele ogni giorno

Mela fresca su sfondo bianco, simbolo dei benefici per glicemia e intestino.

Mangiare mele ogni giorno può portare benefici concreti a glicemia, peso corporeo e benessere dell’intestino. Questo frutto, comune sulle tavole italiane, racchiude proprietà che possono cambiare il modo in cui il tuo corpo gestisce zuccheri, grassi e digestione. Ecco cosa succede quando la mela diventa una presenza fissa nella tua dieta. Quali sono i benefici … Leggi tutto

Bere succo di mirtillo ogni giorno: ecco come influisce su vista e memoria

Un bicchiere di succo di mirtillo fresco su un tavolo, con mirtilli sullo sfondo.

Bere succo di mirtillo ogni giorno può avere effetti positivi su vista e memoria. Studi scientifici hanno dimostrato che il consumo regolare di questo succo migliora la salute oculare e le funzioni cognitive, rendendolo un alleato importante per il benessere generale. In questo articolo, verranno esplorati i benefici specifici del succo di mirtillo e come … Leggi tutto

Patate al forno: il segreto che pochi conoscono per renderle croccanti fuori e morbide dentro

Patate al forno dorate e croccanti con una consistenza morbida all'interno, servite su un piatto.

Le patate al forno possono diventare croccanti all’esterno e morbide all’interno seguendo alcuni semplici trucchi. Questo articolo svela il segreto per ottenere la cottura perfetta, garantendo un risultato delizioso ad ogni preparazione. Qual è il segreto per avere patate al forno croccanti? Se hai mai sfornato teglie di patate al forno poco croccanti fuori o … Leggi tutto

Nuovo studio sul caffè: ecco quante tazzine al giorno proteggono il cuore

Tazzine di caffè su un tavolo, simbolo di uno studio sulla salute del cuore.

Il nuovo studio sul caffè rivela che bere dalle 3 alle 4 tazzine di caffè al giorno può ridurre significativamente il rischio di malattie cardiache. Questo dato offre una nuova prospettiva sui benefici del caffè per la salute del cuore, evidenziando come un consumo moderato possa essere protettivo. Quante tazzine di caffè al giorno proteggono … Leggi tutto