I tradizionali rimedi “della nonna”, spesso appannaggio di un compendio culturale che affonda le proprie radici nel folkrore nazionale e regionale, non sempre corrispondono a reali e verificate realttà benefiche, ma sono in qualche modo “giustificabili” proprio perchè fanno parte di tradizioni popolari ed appartengono a contesti molto diversi da quelli puramente “scientifici” che magari compongono la nostra normalità, anche se i rimedi come bere acqua e limone sono “sopravvissuti” nell’immaginario collettivo in senso effettivo.
Bere acqua e limone fa bene alla salute? La verità è sconvolgente
Ma acqua e limone costituisce un mix effettivamente utile alla salute? Anche se può sembrare strano, è effettivamente vero, in particolar modo se bevuto di primo mattino, prima della digestione legata alla colazione, ma anche dopo mangiato in quanto stomaco pieno contribuisce a farcidigerire e inoltre favorisce la produzione di bile nel fegato.
La funzione è anche disintossicante e disacidifica, inoltre risulta essere effettivamente provato un contributo positivo dal punto di vista di proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e diuretiche, a causa dell’acido citrico che è contenuto nel limone.
Anche dal punto di vista della capacità dissetante non esiste niente di meglio di acqua con l’aggiunta di qualche goccia di limone, costituendo quindi la miglior soluzione per la tradizionale soluzione da bere.
Per gli sportivi acqua e limone risulta essere altrettanto utile in quanto contribuisce al ripristino dei sali minerali perduti con la sudorazione e contribuisce a ripristinare il livello di elettroliti, inltre sono state rilevate funzioni benefiche anche dal punto di vista della prevenzione di altre malattie come i calcoli renali.
Insomma una sostanza incredibilmente duttile e di grande importanza, bisogna solo fare attenzione a non esagerare con la quantità di limone apportato in quanto l’acido citrico se in grandi quantità può scaturire una reazione irritante per lo stomaco e può anche irritare lo smalto dei denti.