La salvia è una pianta risaputa e impiegata in svariati settori. Dal campo dei rimedi naturali fino all’utilizzo alimentare infatti la si può agevolmente impiegare e le indicazioni per farlo al meglio non mancano. Le sue proprietà sono benefiche innumerabili, c’è chi la assume sotto forma di tisana, chi all’opposto la sfrutta come ingrediente per condire tante ricette.
La salvia la si può definire una delle spezie più celebri al mondo e con il più grande numero di benefici riscontrati, bisogna soltanto impiegarla con intelligenza quindi senza abusarne nella frequenza e nelle misure quotidiane assunte.
Perché è importante mangiare foglie di salvia? Ecco la spiegazione
È un antinfiammatorio naturale, la puoi impiegare per lenire il mal di testa e il mal di denti, come smorzare i dolori reumatici. Per tale motivo sono efficienti l’infuso e anche l’essenza di salvia. La composizione chimica di tale pianta è buona e gran parte del merito va dato ai flavonoidi in essa racchiusi. Tra le proprietà più note della pianta, quelle digestive sono tra le prime da mettere all’elenco. La salvia è amico dello stomaco, difatti contro la sindrome del colon irritabile o i disturbi dell’apparato digerente è alquanto stimata. La salvia è immunostimolante, cioè rafforza le difese del sistema immunitario.
Sono molte le sostanze presenti in essa che forniscono tale effetto, tra queste la presenza della vitamina C risulta sostanziale. Dunque puoi la si può utilizzare per fortificareil sistema immunitario, migliorare l’umore e non solo. Secondo gli esperti si può assumere l’infuso per diminuire i livelli di zucchero nel sangue. Il rimedio è suggerito lontano dai pasti o appena svegli. In caso di diabete infatti pare aver dato ottimi effetti, naturalmente questo è solo un rimedio aggiuntivo e bisognerà comunque rivedere un po’ tutto il regime alimentare se questo è squilibrato.
L’essenza di salvia, secondo uno studio condotto su 48 donne che penavano di dolori mestruali molto forti, riesce a diminuire il dolore, il nervosismo, la nausea e il mal di testa. Occorre applicare l’essenza sull’addome. Questo è un prodotto ottimo e sicuramente da non sottovalutare quando si parla di benefici e proprietà della salvia.
L’olio essenziale di salvia possiede infatti disgiunte capacità espettoranti, inoltre dispone di numerose altre proprietà benefiche. Può, infine, ridurre lo stress e depurare il fegato.
